RAF
Reconnaître · Arrêter · Filtrer
Ton cerveau capte tout. C'est sa force. C'est aussi ce qui t'épuise.
Ton cerveau capte tout. Trie rien.
Et pendant qu'il tourne, ta vie, elle, n'avance plus.
La méthode
Identifier le schéma avant qu'il ne t'embarque
Stopper le processus. Immédiatement.
Passer à l'action. Décider efficacement.
En avoir rien à foutre
ce n'est pas de l'indifférence. C'est une compétence.
Les accompagnements
Davy Lheureux
Coach professionnel spécialisé en métacognition · Certifié HEC Paris
J'ai un cerveau qui n'a jamais su s'arrêter.
Trop d'analyse, trop d'interprétation, trop d'anticipation.
Pendant longtemps, j'ai cru que c'était une force.
Je vivais avec une anxiété de fond permanente, je sabotais des opportunités majeures, je restais coincé là où j'aurais dû avancer.
Aujourd'hui, je transforme la vie de celles et ceux qui fonctionnent comme moi avant. Ceux qui sentent qu'ils passent à côté, qu'ils se gâchent, qu'ils n'arrivent plus à profiter de rien.
Et de l'autre côté, c'est une vie simple. Présent là où tu es.
Connecté à ce que tu vis. Libre de répondre vraiment à ce qui compte, plutôt que de subir ce que ton cerveau te raconte.
Le podcast
Métacognition, schémas cognitifs et cerveaux qui ne s'arrêtent jamais. Un épisode par semaine.
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